电影里的柯莱特(莉莉 - 罗丝·德普饰)和麦肯齐(哈莉·奎恩·史密斯饰)是一对古灵精怪的好姐妹。白天,她们一起在学校上课,认真学习知识,和同学们打打闹闹。放学后,她们就会跑到名为 Eh - 2 - Zed 的便利店打工,帮忙整理货物、招呼客人。这段时间,姐妹俩最大的盼头就是不久后要举行的十二年级聚会。她们为了这场聚会可没少花心思,又是选漂亮的衣服,又是准备好玩的节目,就盼着那天能痛痛快快地玩一场。可谁能想到,有一天,一个沉睡了百年的远古恶魔苏醒了。这恶魔一破土而出,就在小镇上到处作恶,把小镇搅得鸡犬不宁。它的出现让十二年级聚会面临着被取消的危险,这可把柯莱特和麦肯齐急坏了。就在她们发愁的时候,她们结识了猎杀恶魔的传奇猎手盖伊(约翰尼·德普饰)。盖伊经验丰富,对恶魔的习性了如指掌。他告诉姐妹俩,要想打败这个恶魔,得用瑜伽秘术。柯莱特和麦肯齐虽然对瑜伽不太了解,但为了拯救聚会,她们还是决定跟着盖伊学习瑜伽秘术。一开始,她们学得可费劲了,各种动作都做不好,不是摔倒就是扭到腰,闹了不少笑话。她们没有放弃,每天都坚持练习。随着时间的推移,她们的瑜伽水平越来越高,也逐渐掌握了用瑜伽秘术对付恶魔的方法。她们和盖伊一起制定了作战计划。在和恶魔战斗的过程中,她们充分发挥了瑜伽的力量,用各种奇怪又搞笑的姿势和恶魔周旋。恶魔一开始根本没把她们放在眼里,可后来发现这三个家伙还挺难对付的。有一次,柯莱特用一个高难度的瑜伽动作把恶魔困住,麦肯齐趁机用瑜伽的能量攻击它。盖伊也在一旁协助,给她们出谋划策。经过一番激烈的战斗,她们终于打败了恶魔。小镇恢复了往日的平静,十二年级聚会也顺利举行。在聚会上,柯莱特、麦肯齐和盖伊成了大家眼中的英雄,她们一起度过了一个难忘又快乐的夜晚。
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