在平静的城市里,发生了一系列怪事,受害者都是退役上校约翰的老部下。老上司克比跑到约翰的山间小屋,给他提了个醒。约翰退隐很久了,就想跟小女儿詹妮好好过日子,不想再掺和仇杀的事儿。可这次的敌人太坏了,跟着克比找到了约翰家,把詹妮给掳走了。敌人强迫约翰去刺杀奥维地共和国总统,好让幕后的阿里乌斯能当上总统。约翰哪能答应啊,他想法子摆脱了监视的人,从飞机上一跃而下,暂时躲开了阿里乌斯的控制。不过他时间紧迫,只有十一小时去救詹妮。约翰在机场碰到了黑人姑娘西迪,蕾伊·道恩·钟演的。他请求西迪帮忙,西迪一开始对这个陌生又魁梧的男人挺戒备的。但后来两人一起经历了一连串火爆的战斗,西迪的态度慢慢变了,开始全力协助约翰。他们一路上遇到了好多危险。有一次,敌人设了个陷阱,想把他们抓住。约翰和西迪机智地躲开了,还把敌人打得落花流水。战斗的时候,约翰那强壮的身体和高超的武艺特别厉害,西迪也不甘示弱,用她的聪明才智帮了不少忙。还有一回,他们要穿过一片危险的丛林。丛林里有各种陷阱和敌人的埋伏,可他们凭借着勇气和智慧,还是成功地穿过去了。在这个过程中,也发生了不少搞笑的事儿。约翰有时候会做出一些滑稽的动作,把西迪逗得哈哈大笑。西迪也会开一些玩笑,缓解紧张的气氛。他们终于登上了阿里乌斯藏匿的岛屿。在岛上,他们和敌人展开了一场激烈的决战。约翰和西迪配合得特别好,把敌人打得节节败退。经过一番努力,约翰成功地救出了詹妮。一家人终于团聚了,西迪也成了他们的好朋友。这次冒险让约翰明白了,有些责任是不能逃避的,也让西迪感受到了帮助别人的快乐。
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